Le Harcèlement moral
Le harcèlement moral ou harcèlement psychologique est une conduite abusive qui, par des gestes, paroles, comportements, attitudes répétées ou systématiques, vise ou conduit à dégrader les conditions de vie ou de travail d’une personne.
Dans le cadre familial, il est normal qu’on se heurte à des désaccords ou des conflits de temps en temps. Les sujets de discordes sont vastes : l’éducation des enfants, l’argent, les tâches ménagères, le manque de communication…
Le harcèlement moral intervient quand la dominance de l’un s’impose à l’autre, quand le moindre de vos faits et gestes est sources de reproches et de critiques.
Ces messages négatifs à répétition causent au fil du temps une fatigue chronique, une mauvaise estime de soi, de la dépression.
Dans le cadre professionnel, le harcèlement moral porte atteinte aux droits et à la dignité du salarié qui en est victime : mise au placard, brimades, humiliations, manque de respect, etc…
Sa santé physique et/ou mentale est altérée. Il peut alors être contraint à un arrêt de travail pour dépression, prendre des antidépresseurs, des anxiolytiques, compromettre son avenir professionnel…
La Sophrologie et les Emoticartes vont vous aider à comprendre pourquoi le harcèlement que vous subissez vous fait ressentir de la colère, de l’humiliation, de la honte, de la culpabilité….
En séances individuelles ou en séances de groupe, je vais vous aider à retrouver les ressources en vous pour :
- exprimer par des mots ce qui vous fait souffrir (vos émotions et vos ressentis),
- vous faire prendre conscience que le comportement dont vous êtes victime n’est pas normal et que rien ne vous obligent à le subir,
- vous libérer de votre mal-être, de vos émotions désagréables,
- retrouver confiance en vous,
- reprendre le pouvoir sur votre vie,
- vous estimez tel(le) que vous êtes,
- reprendre un nouveau départ !!!
